Как быстро забеременеть с синдромом поликистозных яичников

Миллионы женщин во всем мире детородного возраста страдают от синдрома поликистозных яичников. Этот гормональный дисбаланс связан с повышенной секрецией тестостерона, инсулинорезистентность, неправильной овуляции, репродуктивными проблемами.

Многие из этих женщин имеют избыточный вес или страдают ожирением. Хотя есть лекарства, которые были приняты в этом синдроме, существуют и другие важные факторы, которые необходимо решать. Посмотрите, что может помочь улучшить ваше здоровье и забеременеть быстро при синдроме поликистозных яичников.

Средства помогающие забеременеть при поликистозе

Здоровое питание

Будь то диеты, для того чтобы похудеть, или просто попытайтесь сохранить здоровое меню, очень серьезно обратите внимание на питание. Часто некоторые из продуктов, которые вы едите, оказываются не такими здоровым, как вы думаете, особенно с добавлением сахара, такие как сахароза, глюкоза, фруктоза, высокий кукурузный сироп фруктозы.

Они быстро и легко впитываются , и попадают в кровоток, вызывая повышение уровня глюкозы в крови. В результате, ваш организм начинает вырабатывать большое количество инсулина. Инсулин является мощным гормоном, при котором избыточное количество его, может стимулировать выработку других гормонов, в том числе тестостерона.

Избыточный вес

Женщинам, которые имеют избыточный вес и синдром поликистозных яичников следует обратить внимание на свой ​​вес. Убирая даже несколько лишних килограммов вы можете повысить уровень гормонов и улучшить овуляцию.

В исследовании, проведенном среди женщин, страдающих от синдрома, 70% участников, которые потеряли 5% от их веса тела смогли зачать без дополнительных лекарств.

Иглоукалывание

Иглоукалывание может быть эффективным для многих недугов и проблем со здоровьем, в том числе и с данным синдромом, и может улучшить овуляцию. Другим типом терапии, может стать часть китайской медицины купирования терапии.

Эта терапия может помочь уменьшить застой крови в нижней части живота. Застой крови в этом регионе часто проявляется как эндометриоз, синдром поликистозных яичников и других кист.

Физическая активность

Для хорошего здоровья и естественного способа поддержания гормонального баланса в организме очень важно тренироваться. В спорте ваш организм не вырабатывает таких больших количеств инсулина, что снижает выработку тестостерона. Достаточно ежедневно просто ходить по крайней мере 30 минут, чтобы поддерживать оптимальный баланс. Если вы решите каждый день заниматься спортом или посетить тренажерный зал, по крайней мере два раза в неделю, еще лучше.

Видео — урок: Как быстро забеременеть если у вас синдром поликистозных яичников

Очень полезная запись конференции, всем советую посмотреть