Подготовка к родам: готовим тело и разум

При планировании родов нужно многое знать. Ваше тело, ум и дух должны быть готовы. Самое важное — не нужно волноваться.

Правильное питание во время беременности является очень важным фактором не только в поддержании здоровой беременности, но также и в содействии оптимального развития плода. Изучите диету.

Многие женщины, готовящиеся к естественным родам планируют кормить грудью. Другие еще не определились.

Мифов о кормлении грудью предостаточно. Некоторые матери находятся под ложным впечатлением, что они должны «подготовить» свои соски или груди перед кормлением. Исследования показали, что никаких специальных препаратов не требуется и это даже может причинить вред, а не профилактику.

При родах, наиболее важным элементом является выбор врача. Вы можете выбрать семейного врача и заверенную медсестру акушерку. У акушерки и врача есть актуальная разница — акушерки являются специалистами для нормальных родов, тогда как врачи в первую очередь подготовлены в качестве хирургов при каких-либо осложнениях.

Очень важно осознавать, что могут случиться и непредвиденные обстоятельства в случае, осложнения, например, родиться больной ребенок или кесарево сечение. Так что к выбору врача следует отнестись серьезно.

Несколько советов о том, какие вещи следует взять в роддом:

Для вас:

— Удобная одежда — то, что вам будет комфортно носить во время родов, в зависимости от времени года, возможно, потребуется около трех сменных одежд;

— Гигиенические прокладки — либо «супер» размер или размер по беременности и родам;

— Несколько пар трусов (некоторые женщины используют одноразовые трусы);

— Вещи, которые помогут вам скоротать время и расслабиться, например, книги, журналы;

— Халат и тапочки;

— Свободный, удобный наряд, чтобы одеть после выписки.

Для вашего ребенка:

— Одноразовые подгузники;

— Чистящие средства для ребенка, салфетки, мыло;

— Детское одеяло, конверт.

Посоветуйтесь с вашим врачом или акушеркой о других требованиях.