Лечение простуды народными средствами

Если вы хотите поддержать вашу иммунную систему, оставаться здоровым, бороться с надоедливым гриппом, читайте ниже, как можно провести лечение простуды народными средствами.

1. Зеленый чай

Зеленый чай, как известно, обладает многими свойствами, которые помогут защититься от простуды и гриппа. Рекомендуется употреблять по 2-3 чашки чая в день. Если вы уже заболели или чувствуете симптомы гриппа, употребляйте 3-4 чашки зеленого чая в день, чтобы ускорить процесс лечения.

 

 

2. Имбирь

Залейте несколько ломтиков свежего корня имбиря горячей водой, и принимайте отвар,  для того  чтобы успокоить кашель или першение в горле.

 

 

 

 

3. Мед

Мед, как известно, укрепляет иммунную систему. Суточная доза меда поможет почувствовать себя энергичным и оставаться здоровым. Он также обладает антибактериальными и антимикробными свойствами. Если у вас развивается боль или першение в горле, мед успокоит и поможет залечить его. Используйте мед в чае, кофе, простой горячей воде или сам по себе. Вы даже можете полоскать горло медом (и лимоном) в соленой воде.

 

4. Лимон

Лимоны содержат витамин С, который, как известно, поддерживает естественные защитные силы организма. Лимон, как говорят, уменьшает прочность простуды и вирус гриппа в организме, а также уменьшает мокроты. Добавляйте лимонный сок в чай или сделайте горячий или холодный лимонад с медом, это даст сопротивление простуде и гриппу, а также ускорит заживление.

 

 

5. Чеснок

Чеснок предотвращает простуду и грипп. Он содержит иммуностимулирующее соединение аллицин, который облегчает симптомы простуды и гриппа. Раздавите 1-2 зубчика свежего чеснока и дайте ему настояться в горячей воде, затем, пейте как чай, или просто кушайте чеснок с любимой вами едой.

 

 

6. Мята

Мятный чай помогает организму бороться с болезнью. Он может также выступать в качестве отхаркивающего средства, помогая кашлять слизистой.

 

 

 

 

7. Соль

Соленая вода уже давно эффективно используется, чтобы успокоить боль в горле, и держать дыхательные пути влажными. Если у вас ангина, поласкайте горло соленой водой  (половина чайной ложки соли, смешанная с 1 стаканом теплой воды), четыре раза в день.

 

 

8. Паровая ванна

Пар поможет облегчить заложенность и заторы. Нагрейте кастрюлю с водой, а затем медленно дышите над паром. Будьте осторожны, поскольку пар может привести к ожогам. Если пар сжигает ваши носовые проходы, отодвиньте голову немного назад и дышите медленнее.