Домашние средства против артрита и боли в суставах

Причина боли для многих людей приходит в виде артрита, или воспаления одного или нескольких суставов. Есть два основных вида, костно и ревматоидный, оба из которых влияют на суставы по разному. Остео артрит — когда хрящ между костями изнашивается. Ревматоидный — вызван аутоиммунным заболеванием, которое вызывает воспаление синовиальной оболочки (мягких тканей, который защищают суставы в теле) и, что может привести к потере костной массы. Какой артрит бы вы не испытывали, есть природные средства для лечения, чтобы управлять болью и облегчить симптомы.

куркума против артрита1. Куркума и имбирь чай

Куркума и имбирь помогут с ревматоидным артритом. Куркума, в частности, получила много внимания в последнее время. Ее активным ингредиентом является то, что называется куркумин, который является мощным антиоксидантом. Кроме того, она снижает уровень 2 ферментов, ответственных за вызывание воспаления. Вы можете использовать ее в форме капсул или сделать хороший пряный чай.

Вам потребуется:

— 2 Стакана воды

— 1 / 2 чайной ложки молотого имбиря

— 1 / 2 чайной ложки молотой куркумы

— Мед по вкусу

Доведите 2 стакана воды до кипения, и добавьте по пол чайной ложки молотого имбиря и молотой куркумы. Снизьте температуру и варите 10-15 минут. Процедите, добавите мед по вкусу, и наслаждайтесь два раза в день.

английская соль против артрита2. Английская соль

Английская соль содержит сульфатом магний, который звучит немного страшно, но это действительно очень замечательное вещество. Встречающийся в природе минерал, сульфат магния используется, чтобы получить облегчение от боли в течение многих лет, а именно из-за его высоких уровней магния.

 

Вам потребуется:

— 1 / 2 стакана английской соли

— Большая чаша

— Теплая вода

Заполните большую миску с теплой водой и добавьте 1/2 стакана английской соли. Размешайте, и затем погрузите ваши больные суставы в жидкость. Если вы испытываете боль, например, а коленях, попробуйте принимать ванну с английской солью.

магний при артрите3. Магний

Магний используется в более чем 300 различных биомеханических реакциях в нашем организме. Он расслабляет все наши мышцы и нервные окончания, освобождает скованность и боль. Он является даже частью того, что дает нашему сердцебиение. Он не только расслабит мышцы, но и облегчит боль. Американский журнал клинического питания провел одно из многих исследований по магнию, который показал, что люди, которые имели диету с высоким содержанием магния, имели высокую плотность костной ткани, и в целом укрепление костей. Есть несколько способов получить больше магния и использовать его для лечения артрита, в частности.

— Капсулы Магния являются хорошей вещью, чтобы добавить в свой рацион изо дня в день, но они работают лучше, когда используется в сочетании с улучшенной диетой.

— Диета: Употребляйте продукты с высоким содержанием магния, которые включают темно-зеленые листовые овощи (как шпинат), орехи и бобовые.

— Существуют магниевые крема, которые могут применяться и всасываться через кожу. Попробуйте втирать его на больные суставы, чтобы уменьшить боль.

оливковое масло4. Оливковое масло

Сама последовательность оливкового масла создает впечатление, что бы смазать ваши суставы и облегчить боль при артрите, и оказывается, что на самом деле это действует.

 

 

Вам потребуется:

— 2-3 столовые ложки оливкового масла

Натирайте немного оливкового масла на ваши воспаленные суставы два раза в день, осторожно массируя. Вы также можете принимать 2-3 столовые ложки в день.

одуванчик при артрите5. Листья одуванчика

Невероятно высокие витаминами А и С, листья одуванчика могут помочь восстановить поврежденные ткани. Из-за своей причастности к иммунным реакциям, одуванчик показывает большой потенциал, когда дело доходит до лечения ревматоидного артрита, в частности. Вы можете наслаждаться листьями одуванчика в хорошем салате, или заваривать чай с ними.

Вам потребуется:

— 3 чайные ложки свежих листьев одуванчика, или 1 чайная ложка сушеного

— 1 стаканом кипятка

— Несколько свежих листьев (если сделать салат)

Для свежего чая с одуванчиком вам потребуется 3 чайные ложки свежих листьев или 1 чайная ложка высушенных, и 1 стакан кипятка. Процедите и пейте два раза в день. Одуванчиковый чай очень горький … вы были предупреждены! Вы можете добавить мед, чтобы подсластить его, если хотите. Для салата смешайте листья и одуванчик, заправьте все это оливковым маслом.

патока при артрите6. Патока

Высока в ценных минералах, таких как кальций, калий и магний, патока была заветным домашним средством от артрита в течение ряда лет. В качестве пищевой добавки (легко обрабатываемом как напиток) дешевый портвейн может помочь облегчить симптомы артрита и боли в суставах, благодаря его жизненному составляющему, который регулирует нервную и мышечную функцию и укрепляет кости.

Вам потребуется:

— 1 столовая ложка патоки

— 1 стакан теплой воды

Нагрейте 1 стакан свежей воды до теплой, но не горячей температуры. Добавьте одну столовую ложку патоки и пейте один раз в день. Обратите внимание, что иногда это может иметь слабительный эффект.

аспирин при артрите7. Чай Белой ивы (аспирин)

Вам потребуется:

— 2 чайные ложки порошка или сколы коры белой ивы

— 1 стакан воды

— Мед или лимон по вкусу

Доведите 1 стакан (220 гр.) воды до кипения, затем уменьшите огонь. Добавьте 2 чайные ложки порошка или сколы коры белой ивы и пусть он настоится в течение 10-15 минут. Снимите и дайте постоять 30 минут. Пейте два раза в день — он горький, так что добавьте мед или лимон.

упражнение8. Упражнение

Когда больно и просто трудно двигаться, последнее, что вы можете сделать, это физические упражнения. Как неприятно, но упражнения имеют жизненно важное значение для тех, кто страдает от любой формы, боли в суставах, или артрита . Физические упражнения помогут контролировать вес (избыток которых ставит большую нагрузку на суставы), укрепят мышцы, которые поддерживают соединение, даже когда хрящ становится тоньше. Только представьте, если бы вы вели сидячий образ жизни каждый день, очень скоро вы будете настолько окаменелыми, что будет практически невозможно двигаться. Но, если вы встаете и начнете передвигаться, вы будете становиться все сильнее.

Попробуйте …

— Прогуливаться хотя бы 15 минут каждый день.

— Делайте упражнения на определенные участки и упражнения специально направленные на суставы, чтобы помочь им избавиться от скованности и боли.

— Заведите собаку,  у вас не будет никакого выбора, когда ее нужно будет выгуливать!

перечная мята при артрите9. Мята и Эвкалипт

Мята и эвкалипт не изменят ход самого артрита, но у них есть обезболивающие свойства. Ощущение охлаждения, что они производят может временно убрать свой дискомфорт, и создать успокаивающее ощущение, что может облегчить боль от артрита.

 

Вам потребуется:

— 5-10 капель масла перечной мяты

— 5-10 капель эвкалиптового масла

— 1-2 Столовые ложки масла-носителя (оливковое, миндальное, виноградных косточек и т.д.)

— Небольшая темная стеклянная бутылка

Смешайте 5-10 капель эвкалипта и масло перечной мяты вместе, а потом добавьте 1-2 столовые ложки масла — носителя. Масло необходимо разбавлять так, чтобы оно не раздражало кожу, это может быть оливковое масло, масло из виноградных косточек, или что-то тому подобное. Храните смесь масел в темной стеклянной бутылке от прямых солнечных лучей, и втирайте в суставы, когда они болят.

можжевельник при артрите10. Чай из можжевельника

При ревматоидном артрите, иммунная система атакует нормальные совместные ткани без причины, что приводит к воспалению, боли и потере функции. Если принимать ежедневно можжевельник, то он поможет уменьшить дискомфортные воспаления благодаря своему содержанию терпенов.

Примечание: НЕ пить ягоды можжевельника во время беременности.

Вам потребуется:

— 1 столовая ложка сушеных ягод можжевельника

— 1 стакан свежей воды

— Мед

Доведите 1 стакан свежей воды до кипения и положите 1 столовую ложку сушеных ягод можжевельника в кружку. Налейте кипящую воду в ягоды, и дайте постоять 20 минут. Пейте по 1 чашке два раза в день, и добавьте мед по вкусу, если хотите.

золотой изюм11. Золотой Изюм и Джин

Прежде всего я не рекомендую, чтобы вы пили джин, но я думаю, что он был интересным старым домашним средством для лечения артрита. Аромат джина происходит от ягод, которые содержат противовоспалительные свойства. Золотой изюм (только золотой можно использовать в этом рецепте) требует сульфиды, чтобы дать им характерный цвет. Этому средству уже, по крайней мере 20 лет, и некоторые люди пользуются им.

Вам потребуется:

— Около 1/2 стакана джина

— 1 чашка золотого изюма

— Неглубокая тарелка

1 стакан золотистого изюма положите в неглубокую посуду, и залейте достаточным количеством джина, чтобы едва покрыть их. Накройте полотенцем и храните его подальше в темном месте, пока джин не испарится (около 2 недель). Съедайте 9 изюминок ежедневно, имейте в виду, что результат может занять несколько недель.

виноград при артрите12. Пектин и виноградный сок

Пектин является водорастворимым углеводным веществом, найденным в клеточных стенках растений, где он помогает сохранить клеточные стенки вместе, и дает фруктовую твердость. Он добывается из плодов, чтобы использоваться в джемах и желе, и стал популярным в качестве домашнего средства для лечения артрита в сочетании с виноградным соком.

Вам потребуется:

— 1 столовая ложка жидкого пектина

— 220 гр. виноградного сока

Смешайте 1 столовую ложку жидкого пектина с 220 гр. виноградного сока и пейте 1-2 раза в день. Эффект займет неделю или две.

Наше тело является невероятной структурой, которая принимает большое количество деформации и напряжений каждый день. Какой бы формой артрита или боли в суставах вам не посчастливилось пострадать, вышеперечисленное может помочь вам определить наилучший способ его лечения. Природа также делает удивительно хорошую работу в исцелении.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока оценок нет)
Загрузка...
Оцените запись в социальный сетях!

Добавить комментарий