Как увеличить температуру тела

Иногда мы страдаем падением температуры тела и наступает необходимость увеличить ее. В этой статье я рассмотрю некоторые пути повышения температуры.

Естественное повышение температуры тела

как повысить температуруКогда человек начинает работать, частота сердечных сокращений повышается, тем самым позволяя крови пройти через все тело, для того, чтобы распространить кислород равномерно. Про какие упражнения мы говорим? Вы можете стоять на одном месте и бегать трусцой или пройти вверх и вниз по лестнице при любой скорости. Дело в том, что нужно двигаться, и продолжать двигаться некоторое время.

Продукты

Существуют продукты, которые повышают температуру тела. Перец, чили, имбирь и специи, как корица или что-то острое, вызывают жар. Углеводы являются важным минералом, которые вы должны включить в свой ежедневный рацион. Вместе с тем, употребляя горячие напитки, вы также можете увеличить температуру.

Одежда

Просто да? Это действительно так. Все, что вам нужно сделать, это просто добавить еще несколько слоев одежды и все готово. Добавленные слои помогут защитить организм от внешних факторов.

Теплые ванны

Это еще один очень эффективный способ чтобы повысить температуру тела. Все, что нужно вам сделать, это опустить ваше тело в горячую воду  и оставаться там некоторое время. Температура повысится в кратчайшие сроки.

Алкоголь

Спирт, как известно, увеличивает температуру тела почти мгновенно. Вот почему вы можете обнаружить, что люди в странах с холодным климатом используют этот метод, чтобы держать себя от замерзания.

Массаж

Массируя кожу с эфирными маслами и потирая ее круговыми движениями поможет увеличить температуру тела.

Может быть много причин, по которым может произойти низкая температура тела. Вы должны знать, что это такое, и более важным является знать, как увеличить температуру тела.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока оценок нет)
Загрузка...
Оцените запись в социальный сетях!

Добавить комментарий