Как быстро отрастить волосы в домашних условиях: способы и рецепты

В среднем, волосы вырастают примерно 1-1,5 см. в месяц. На скорость роста волос влияют общее состояние здоровья, воздействие внешней среды и генетические факторы. В данной статье мы рассмотрим как быстро отрастить длинные волосы в домашних условиях быстро и с минимумом затрат. Укажем актуальные способы и рецепты по проблеме. Читайте.

Вы можете стимулировать рост, сохраняя здоровые волосы, соблюдая диету и надлежащий уход.

Вот способы отрастить волосы:

1. Включайте в рацион питания полезные продукты с высоким содержанием витаминов А, В, C и Е, а также железо, цинк, медь, магний

Это является необходимым условием для здоровья волос.

Все выше перечисленные витамины содержатся в таких продуктах как, молоко, сыр, йогурт, курица, яйцо, цельные зерна, лосось, шпинат, брокколи, сладкий перец, капуста, петрушка, грейпфрут, авокадо, ржаной хлеб, овес. Кроме того, полезно пить свежевыжатые фруктовые и овощные соки (апельсин, грейпфрут, морковь, свекла, салат). Волосяной стержень на 3% состоит из омега-3 жирных кислот, которые содержатся в рыбе, грецких орехах, в семени льна, фасоли, кабачках, оливковом масле. Дефицит этих продуктов приводит к повреждению волосяного корня и выпадению волос. Также вы можете прочитать на сайте, какие нужны витамины против выпадения волос.

2. Использование касторового масла для роста волос

Будучи богатым витамином Е и жирными кислотами, (особенно омега-9 жирные кислоты), касторовое масло способствует естественному росту волос. Смешайте в равном количестве касторовое и оливковое масло, нанесите на волосы, помассируйте кожу головы и оставьте на 30- 40 минут. Затем вымойте волосы шампунем. Наряду с  оливковым можно использовать эфирные масла —  розмарин, мяту, эвкалипт, лаванду, тимьян.

3. Массаж кожи головы

Массажные движения способствует притоку крови к коже головы, что, в свою очередь, стимулирует волосяные фолликулы. Для более глубокого воздействия на волосяные фолликулы один раз в неделю оказывают, так называемые, горячие маски. Нанесите теплое масло на волосы и круговыми движениями массируйте кожу головы в течении 3-5 минут.

4. Переверните волосы с ног на голову

Это один из самых популярных трюков который влияет на более быстрый рост волос. Просто переверните волосы с ног на голову и расчесывайте массажной щеткой ежедневно в течение 2-4 минут. Эта процедура улучшает кровообращение и способствует укреплению и росту.

5. Воздействие   стресса

Стресс является одним из наиболее важных факторов, которые способствуют потере волос. Считается, что стресс может нарушить нормальный цикл, иприведет к их потере. Таким образом если вы хотите, чтобы  волосы росли быстрее, сведите к минимуму стрессовые ситуации в вашей жизни. Важно отметить, что здоровый продолжительный сон (не менее 6-7 часов), оказывает благоприятное воздействие на нервную систему в целом и на рост волос в частности.   Кроме стресса существует еще 21 причина выпадения волос.

6. Яйцо

Яйца очень полезны для быстрого роста волос, потому что они содержат железо, серу, фосфор, цинк, и селен. Вы можете использовать маску для волос с яйцом, один раз в месяц. Взбейте яйцо, смешайте с любым из вышеперечисленных масел, нанесите на волосы и оставьте на 30 минут. Затем промойте шампунем.

Нанесите смесь двух яичных желтков с двумя столовыми ложками оливкового масла на кожу головы. Оставьте на 15 — 20 минут. Промойте прохладной водой, а затем шампунем.

Взбейте яйцо, добавьте одну чашку молока, две столовые ложки оливкового масла и сок половины лимона. Нанесите смесь на кожу головы и оставьте на 20 — 30 минут. Вымойте волосы шампунем.

7. Травяные настои

Травы — розмарин, мята, крапива, лопух, хвощ, шалфей — способствуют более быстрому росту волос. Розмарин, отлично стимулирует волосяные фолликулы и добавляет блеск. Полифенолы, которые содержатся в зеленом чае, обладают противовоспалительным действием и улучшают кровообращение.

Способ приготовления травяного настоя для роста волос:   

Залейте траву горячей водой и дайте настояться 20-30 минут. Процедите   и полощите волосы после мытья головы. Это способствует не только росту волос, но и придаст блеск и шелковистость.

8.  Медицинские проблемы

Все усилия, направленные на повышение роста волос будут минимальны, если у вас есть основные проблемы, такие как расстройства щитовидной железы, гормональный дисбаланс, хронические болезни, или инфекции.

Некоторые лекарства, такие как противозачаточные таблетки, антидепрессанты, противосудорожные препараты, и другие могут способствовать истончению и выпадению волос. Очень важно своевременно обнаружить проблему, влияющую на причину выпадения волос и решить ее как можно быстрее.

Следуйте полезным советам по уходу за волосами. Используйте средства для лечения выпадения волос, которые подходят вашему типу волос. Защищайте ваши волосы от вредного воздействия солнечных лучей, и они всегда будут красивыми и здоровыми.