21 причина, почему вы теряете волосы

Это правда, что мужчины чаще теряют волосы, чем женщины, в основном за счет мужского облысения (подробнее об этом позже). Но истончение волос и потеря волос также встречается у женщин. Причины могут варьироваться от дефицита витаминов, до состояния здоровья.

Перечень самых распространенных причин потери волос или почему выпадают волосы у женщин и мужчин?

Во многих случаях есть способы лечения как у мужчин, так и у женщин. Все зависит от причины. Вот некоторые из них:

1. Физическое напряжение

Любой вид физической травмы или хирургии, автомобильной аварии или тяжелой болезни, даже грипп может вызвать временное выпадение волос. Волосы имеют запрограммированный жизненный цикл: фазу роста, фазу покоя. Когда у вас стрессовое событие, оно может шокировать цикл волос. Выпадение волос часто становится заметным через три-шесть месяцев после травмы.

Что делать: Хорошей новостью является то, что волосы начнут расти снова, когда ваше тело восстановится.

2. Беременность

Беременность является одним из примеров типа физического стресса, который может привести к потере волос (что и гормоны). Беременность связанная с выпадением волос чаще встречается после рождения ребенка.

Что делать: Если вы испытываете потерю волос, знайте, что ваши волосы будут расти еще в течение нескольких месяцев — это нормально.

3. Слишком много витамина А

Переусердствование витаминных A-содержащих добавок или лекарств могут вызвать потерю волос. Дневная норма витамина А составляет 5000 международных единиц (МЕ) в день для взрослых и детей в возрасте старше 4, добавки могут содержать 2500 до 10000 МЕ.

Что делать: Как только избыток витамина А прекратится, волосы должны расти нормально.

4. Отсутствие белка

Если вы не получаете достаточно количество белка в ваш рацион, ваше тело может нормировать белок за счет отключения роста волос. Это может произойти от двух до трех месяцев после падения употребления белка.

Что делать: Есть много источников белка , в том числе рыбы, мяса, и яиц.

5. Мужское облысение

Двое из трех мужчин испытывают потерю волос в возрасте 60 лет. Этот тип потери волос, вызван комбо генами и мужскими половыми гормонами, как правило, классическим шаблоном, в котором волосы выпадают, является выпадение на висках, оставляя линию волос M-образной формы.

Что делать: Есть крема и пероральные препараты, которые могут остановить выпадение волос или даже вызвать их рост; операция по трансплантации или трансплантата волос тоже вариант.

6. Наследственность

Женская модель выпадения волос, называется андрогенная алопеция, в основном женская версия мужского облысения. В отличие от мужчин, женщины не склонны иметь залысины, они могут иметь заметное истончение волос.

Что делать: Как и мужчины, женщины могут использовать крема и препараты предназначенные для женщин с этим типом выпадения волос.

7. Женские гормоны

Так же, как и беременность, гормональные изменения могут привести к потере волос. Это также может привести к телогену миазмы, и это может быть более вероятным, если у вас есть семейная история выпадения волос. Изменение гормонального баланса, которое происходит в период менопаузы может также иметь тот же результат.

Что делать: Не принимайте оральные контрацептивы.

8. Эмоциональный стресс

Эмоциональный стресс может привести к потере волос, например, в случае развода, после смерти близкого человека, или во время ухода за стареющими родителями.

Что делать: Примите меры по борьбе со стрессом и тревогой, старайтесь получить больше поддержки, если вам это нужно.

9. Анемия

Почти 10 женщин в возрасте от 20 до 49 лет страдают от анемии из-за недостатка железа (наиболее распространенный тип анемии), который является причиной выпадения волос. Вам придется сделать анализ крови, чтобы определить наверняка, если у вас есть этот тип анемии.

Что делать: Добавление железа должно устранить проблему. В дополнение к потере волос, другими симптомами анемии являются усталость, головная боль, головокружение, бледность кожных покровов, и холодные руки и ноги.

10. Гипотиреоз

Гипотиреоз это медицинский термин щитовидной железы . Эта маленькая железа, расположена в области шеи, она производит гормоны, которые имеют решающее значение для обмена веществ, а также для роста и развития. Ваш врач может сделать тесты, чтобы определить реальную причину

Что делать: Синтетическое лечение щитовидной железы будет заботиться о проблеме. Как только ваши уровни щитовидной железы нормализуются, выпадение прекратится.

11. Дефицит витамина B

Низкий уровень витамина B является причиной выпадения волос.

Что делать: Как и при анемии, добавки должны помочь решить эту проблему. Найдите естественный витамин В рыбе, мясе, крахмалистых овощах.

12. Аутоиммунные

Это также называется очаговая алопеция и в основном является результатом гиперактивной иммунной системы.

Что делать: Инъекции стероидов являются первой линией лечения облысения алопеции, которая проявляется в выпадении волос и круглых пятен на голове. Также могут быть использованы и другие препараты.

13. Волчанка

Другие аутоиммунные заболевания, такие как волчанка также могут привести к потере волос. К сожалению, при выпадении волос этого типа проявляются «рубцы», то есть волосы не вырастут снова.

Что делать: Если выпадение волос мягкое, вы можете попробовать новую прическу, чтобы скрыть повреждения. Короткие волосы, например, сильнее, чем длинные волосы и могут скрыть плешинки.

14. Внезапная потеря веса

Внезапная потеря веса является одной из форм физической травмы, которая может привести к истончению волос. Неправильное питание может привести к витаминной или минеральной недостаточности. Выпадение волос вместе с заметной потерей веса может также быть признаком расстройства пищевого поведения, такого как анорексия или булимия.

Что делать: Внезапная потеря веса шокирует систему и вы будете иметь шестимесячный период выпадения волос, а затем он восстановится

15. Химиотерапия

Некоторые из препаратов, применяемых для лечения рака к сожалению, также вызывают выпадение волос. Химиотерапия как ядерная бомба, быстро разрушает делящиеся клетки.

Что делать: После того, как химиотерапия остановлена, ваши волосы вырастут снова, хотя часто они возвращаются с различной текстурой (возможно вьющимися, когда, прежде они были прямыми) или другим цветом.

16. Синдром поликистоза яичников

Синдром поликистозных яичников ( СПКЯ ) является еще одним дисбалансом в мужских и женских половых гормонах. Избыток андрогенов может привести к кисте яичников, увеличению веса, более высокому риску развития диабета, изменению вашей менструации, бесплодию , а также истончению волос.

Что делать: Лечение СПКЯ может исправить гормональный дисбаланс и обратить вспять некоторые из этих изменений. Лечение включает диету и, возможно, противозачаточные таблетки, а также специальное лечение для решения бесплодия или риска диабета.

17. Антидепрессанты, разжижения крови, и многое другое

Некоторые классы лекарств также могут способствовать потере волос. Более распространенными среди них являются некоторые препараты для разжижения крови и препараты известные как бета-блокаторы. Другие препараты, которые могут вызвать потерю волос включают метотрексат (используется для лечения ревматических заболеваний и некоторых кожных заболеваний), литий (для биполярного расстройства), нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая ибупрофен, и, возможно, антидепрессанты.

Что делать: Если ваш врач определит, что один или более из ваших лекарств вызывает потерю волос, поговорите с ним о снижении дозы или переходе на другую медицину.

18. Укладки

Энергичные укладки и лечение волос на протяжении многих лет, могут привести к выпадению волос. Примеры включают тугие косы, а также химические релаксанты для выпрямления волос, горячие фены. Эти действия могут на самом деле влиять на корни волос.

Что делать: В дополнение к уходу и методов лечения, академия дерматологии рекомендует использовать кондиционер после каждого шампуня, ограничивать использование плойки и фена.

19. Импульс расстройства управления

Импульс расстройства управления, заставляет людей навязчиво тянуть на себе волос. Это вроде как тик, человек постоянно играет и потягивает свой волос. К сожалению, эта постоянная игра может фактически лишить волос. Расстройство часто происходит в возрасте до 17 лет и в четыре раза чаще у женщин, чем у мужчин.

Что делать: Некоторые антидепрессанты могут быть эффективными, также как и коррекция поведения терапией и другими вариантами.

20. Старение

Эксперты не уверены, почему это происходит.

Что делать: Косметические подходы, такие как шарфы, парики и волосы в стиле так, чтобы прикрыть тонкие участки. Тем не менее, есть также множество трюков, чтобы предотвратить поломку волос и способы, чтобы сохранить волосы блестящими и здоровыми в ваши 50 лет и выше .

21. Анаболические стероиды

Если вы используете анаболические стероиды, вы можете потерять свои волосы. Анаболические стероиды могут иметь такое же влияние на организм как поликистоз яичников (СПКЯ).

Что делать: Прекратите принятие препаратов.