Какие травы способствуют похудению

Добавьте эти травы и специи в ваш рацион здоровых продуктов для достижения цели потери веса! Так какие травы способствуют похудению в связи с исследованиями?

какие травы способствуют похудению1. Куркума

Чаще всего связана с индийской едой, куркума, как было показано, помогает уменьшить высокий уровень воспаления, который может быть одной из основных причин ожирения и сложности в потери веса.

какие травы способствуют похудению2. Корица

Обильное окропление корицей на овсянку может помочь контролировать уровень сахара в крови и инсулина, защищая вас от диабета, одновременно управляя вашим голодом.

какие травы способствуют похудению3. Кайенский перец

Соединение в горячих перцах называется капспицин,  было показано, что оно увеличивает способность организма сжигать жир.

какие травы способствуют похудению4. Имбирь

Свежий имбирь или порошок, может быть в состоянии помочь снизить аппетит и сократить тягу к еде.

какие травы способствуют похудению5. Черный перец

Вещество в черном перце, которое придает ему острый аромат, называется пиперин, было показано, что он помогает организму сжигать больше калорий в процессе термогенеза. Пиперин также может помочь использовать питательные вещества более эффективно.

какие травы способствуют похудению6. Кориандр

Кориандр является общим компонентом в индийских пряностях, и было показано, что он увеличивает метаболическую функцию и повышает потерю веса в исследованиях на животных.

какие травы способствуют похудению7. Тмин

Точно так же, хотя он не был изучен сам по себе, тмин, как было показано, улучшает потерю веса при смешивании с другими травами и специями.

какие травы способствуют похудению8. Петрушка

Несколько исследований, которые были проведены на крысах показали, что петрушка может помочь уменьшить количество глюкозы в крови. Если это так у людей,  то петрушка, скорее всего, поможет контролировать аппетит и способствовать здоровой обработке пищи в энергию.

какие травы способствуют похудению9. Женьшень

Многочисленные исследования на животных показали, что трава женьшеня может помочь в снижении веса, и даже медленном увеличении веса в результате диеты с высоким содержанием жира.

какие травы способствуют похудению10. Кардамон

Исследования на крысах показали, что кардамон может помочь в снижении уровня глюкозы в крови и регулировании инсулина, а также снижение уровня холестерина.

какие травы способствуют похудению11. Гвоздика

Как и многие из других специй в этом списке, гвоздика может помочь вам потерять вес, ускоряя обмен веществ и помогая вашему организму сжигать больше калорий.

какие травы способствуют похудению12. Горчица

Семя горчицы, кажется  имеет термогенный эффект на организм, заставляя его сжигать больше калорий и переваривать пищу. Горчицу можно употреблять с хот-догами, или попробуйте приправить ею блюда.

какие травы способствуют похудению13. Чеснок

Добавление чеснока в пищу поможет вам усвоить углеводы и жиры более эффективно. Исследования на животных показали, что чеснок может предотвратить тело от набора лишнего жира.

какие травы способствуют похудению14. Зеленый чай

Зеленый чай, как было доказано, имеет ряд преимуществ для здоровья. В дополнение к помощи предотвратить рак и диабет, зеленый чай может также ускорить ваш обмен веществ и поможет вам похудеть. Еще одним дополнительным достоинством чая, является то, что благодаря ему можно избавиться от двойного подбородка.

какие травы способствуют похудению15. Мята

В исследовании, опубликованном в 2009 году обнаружили, что запах мяты может помочь уменьшить аппетит. В исследовании, участники, которые провели неделю пахнущие мятой, употребляли на 1800 меньше калорий в течение недели, чем в контрольной группе.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока оценок нет)
Загрузка...
Оцените запись в социальный сетях!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *